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体の栄養分に重要な要素

葉酸というのは、体の栄養素に重要な養分です。母乳や赤血球の生産を補助してくれる効果があります。なので、妊娠中や生まれてから子供に母乳をあげている方にはかかせない要素になっています。葉酸には様々な効果もあります。まず1つは、妊娠初期からサプリを飲んでいると胎児が神経管閉鎖障害の発症リスクを減らす効果があります。2つめは、聴覚障害、認知症の予防になります。脳の機能や血の巡りを正常にしてくれるので予防されます。3つめは、貧血の予防です。葉酸サプリには、鉄分も一緒に入っているものが多く赤血球の生成が活発になり血を作る役割も果たしてくれます。授乳中の母親にとってとても必要な栄養素です。他にも動脈硬化の予防にもなります。葉酸には動脈硬化の原因のホモシステインというものを無害な物質に変える働きがあります。このように葉酸サプリには様々な効果があり、体にはかかせないものとなっています。特に妊娠中?授乳中の母親、鉄分不足の方は葉酸サプリを1日1粒摂取することにより予防できるものが沢山あります。健康な身体を保ち続けたいですね。

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